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修馬路工程ROAD RECONSTRUCTION
一步一步讓小朋友認識修馬路的流程,進而以情境發想運球、控球等基本動作。
01路面切割機切開路面
用四個訓練圈圍出矩形範圍,從起始處直線帶球,帶到圓圈後用腳底將球停在圓圈內,停妥後再轉換方向將球運到下一個圓圈內停住,依此類推,切割出一塊矩形範圍,可將範圍圍成長方形,讓路線有長有短,加以練習控制球權,最後一個圓圈位置要稍短,避免起始處相撞。
- 球感練習
- 運球練習
練習目的
02挖土機與傾卸車把舊的瀝青挖起來倒進傾卸車
分兩隊,在兩側放置傾卸車(呼拉圈),在場地範圍中間隨意放置瀝青碎石(標示盤),哨音響後,跑進場中撿起碎石,帶回並放進傾卸車內,待場中標示盤全部撿完,看哪一隊撿的碎石最多即獲勝。
- 協調性練習
- 小遊戲
練習目的
03傾卸車運來新的碎石
在場中任意佈置比小朋友數量少的訓練圈,抓10m的距離為起始點,哨音響起後,開始運送新的碎石(球)去尋找圈圈,並將球停止在圈圈之中,完成者將球踩住或蹲下,過程中不能碰觸到別人的人與球,一個圈圈只能放置一顆碎石。沒找到圈圈的即為輸家,可預設懲罰遊戲,例如將球放在頭上轉圈圈。可隨著遊戲進行減少圈圈的數量。
- 球感練習
- 運球練習
練習目的
04平路機括平碎石
與上一單元同樣佈置,改為將球放置在圓圈中,小朋友退回起始點,哨音響起後,去尋找任何一顆球,並將球帶離圓圈後,射向球門即完成。帶離圓圈時請不要撞到其他圓圈、其他小朋友以及其他顆球唷!
- 運球練習
- 射門練習
練習目的
05三輪壓路機滾壓碎石
設定10m的距離,腳底踏球從起點前進到終點,再從終點也是以腳底踏球後退回起點,練習踏球前進與後退。
- 球感練習
練習目的
06鋪裝機將瀝青鋪在路面上
4-5人一組,平行排列,側面面向終點,一隻手搭在旁邊人的肩膀上,每人一顆球,設定約10m的距離,哨聲響起後從起點出發,以單腳腳底側面拉球,前往終點,球或人脫離隊伍,就必須暫停,等待隊友將球撿回才能再出發,行進間搭在肩膀上的手也不能分離,團隊合作很重要,全員都過終點線後,才算獲勝。次回合可轉方向換腳練習。過程中需留意小朋友的安全,避免推擠拉扯。
- 球感練習
- 團隊合作
練習目的
07三輪壓路機再次滾壓
設定10m的距離,腳底踏球從起始點向右側移動到終點,再從終點腳底踏球向左側移動回起點,練習踏球側面移動。
- 球感練習
練習目的
08輪胎壓路機讓路面平整
分兩隊,設定10m的距離,兩隊小朋友平均分配在10m的兩側,並可讓小朋友自主排順序,一隊一顆球,哨聲響起後,以腳底向後拉球的方式移動對另一側,再將球交給下一個隊友,也是腳底拉球向後移動到另一側,進行接力,全程皆不可用手,最先每個人皆完成的隊伍獲勝。
- 球感練習
- 團隊合作
練習目的
09道路畫線機畫線
看誰畫的線最直!設定10m左右的距離,一邊放置一個小目標範圍,試著將球準確地以地面球的方式傳到或踢到目標範圍內,即成功,可以下課休息囉!
- 將球踢向指定目標的練習