CULTURE
淡水阿給A-GEI
從自己家鄉的名產製作過程來練習足球的運球與過人技巧。
01泡冬粉
說到淡水你們會先想到什麼名產？對囉，就你們學校旁邊整排都在賣的阿給，每次我們踢到3點多的時候，我都會聞到濃濃的阿給味，想說我們來探討一下阿給的製作過程吧！首先我們先分解一下阿給裡面有什麼東西？對喔，有豆腐皮，裡面包住冬粉，然後有一層魚漿把他封起來，再拿去蒸，最後再淋上那個醬料，你們覺得哪一間最好吃？抱歉，我推阿鳳！好！我們先來把冬粉泡軟。
單腳向後拉球，到泡水處拉球轉身後，改為S型帶球練習，表現出冬粉從硬的泡水變軟的狀態。
- 球感練習
- 運球練習
練習目的
02切豆腐皮
再來把油豆腐煮熟後，用刀子把中間切開來，不要切斷喔，再把裡面的豆腐挖呀挖呀挖出來。
兩人一組距離約20碼，傳球練習，傳完球時往前跑位到10碼處接球，停球時用單腳腳底將球往後拉到起始位置後，再傳球回去。
- 傳球練習
- 停球練習
練習目的
03拌冬粉
來！起一下油鍋，我們把豬絞肉、蔥、蝦米等等配料拌炒，再跟冬粉混合在一起。
在20碼的方形範圍內，以腳內側控球任意移動，不要碰到其他人，內側控球20下之後，則要翻鍋，將球以腳內側夾起後，挑起來再停住，再繼續內側控球。
- 球感練習
- 技巧練習
練習目的
04塞冬粉，魚漿封口，放進蒸籠裡
把冬粉塞進油豆腐裡，再用魚漿裹在缺口處封起來，要封好喔！封好再放進蒸籠裡。
先以標示盤排列出Z字形，在終點處排出阿給的內陷。先Z字形帶球，如同把冬粉塞進去，最後再將球輕輕從阿給陷料旁往前推，人繞過另一側，底端再將球取回後，射向蒸籠（球門），練習人球分過射門。
- 帶球練習
- 過人練習
- 射門練習
練習目的
05夾出來淋上醬汁
一顆一顆從蒸籠裡拿出來，再淋上醬料就可以吃了，你們要不要加辣！
起始處設定3碼距離的兩個標示盤，在這範圍內前後拉球轉身來回2趟後，將球往前帶出，前方放置2個對向倒放的高圓錐筒當障礙物，將球輕輕挑過障礙物後（淋醬汁），人從障礙物上跳過去接球後射門。
- 帶球練習
- 過人練習
- 射門練習
練習目的
