COATCH TING

STORY

傑克與魔豆JACK & THE BEANSTALK

運用傑克與魔豆的故事情境,訓練基本動作與傳球配合等等技巧。

01交換魔豆

傑克因為家裡沒有飯吃了,不得以,媽媽請傑克把家裡的母牛拿去市場賣來換錢,但在路上遇到了奇怪的阿伯,說要用手上的豆子跟他交換母牛,那個阿伯給傑克的就是魔豆,那我們就先來搶魔豆吧!

分兩組,將球平均擺放在中間,小朋友在兩邊底線等待,哨聲響後,跑去將球取下,帶回或是傳回自己的球門裡,可使用任意方式,傳球配合也可以,唯獨不可用手,並可以去對方球門內將魔豆搶走,計時1分鐘後,看哪一邊球門內擁有的球較多者獲勝。

    練習目的

  • 運球練習
  • 傳球練習
  • 團隊合作

02種魔豆

這幾顆豆子帶回去後,媽媽很生氣,於是把這些豆子往窗外一丟……,請問小朋友,豆子要種在哪裡?對喔,要往土裡種,那我們來種魔豆吧!

一人一顆球,將球垂直拋起,練習腳底停球(熟練後可追加腳內側傳球、腳背停球…等動作)。

    練習目的

  • 空中停球基本動作練習

03爬上巨大的豆藤

於是第二天,往窗外一看,哇~長出了巨大的豆藤,那傑克是不是要爬上去?這樣故事才能繼續。

一人一顆球,手拋球踢大腳,要練習垂直往上踢,踢越高越好,再自己用手或腳接住球。

    練習目的

  • 球感練習
  • 擊球力量練習

04搶母雞下的金雞蛋

在魔豆的頂端,有一座城堡,住著巨人,巨人第一個帶回來的是什麼東西?對,一隻會下金雞蛋的母雞,那我們來搶金雞蛋吧!

其實就是4傳1搶啦,不過是把球當成金雞蛋的概念。約10m方形範圍內,4個人傳球1個人搶,被搶到的人則跟搶球者交換。

    練習目的

  • 傳球配合
  • 團隊合作
  • 搶球練習

05偷走會唱歌的豎琴

再來第二次爬上去,這次巨人帶回來的是一個會唱歌的豎琴,傑克又想拿走它,但是要小心不要碰到豎琴喔,不然豎琴會說話,就會把巨人吵醒了!

用標示盤排列出豎琴的形狀,利用傳球撞牆配合的方式,不要碰到豎琴(標示盤),撞牆配合後射門。

    練習目的

  • 傳球配合
  • 射門練習

06巨人追趕

你們剛剛可能不小心碰到豎琴了,於是巨人發現你們,接下來你們要開始逃跑囉!

輪流當巨人與傑克,可依實際人數分配巨人與傑克的比例,傑克組要拿球,巨人需去追趕並搶奪傑克的球。

⑴傑克先用手持球,巨人將球拍走,球被拍走的傑克即被淘汰,最後一個則是真正的傑克。

⑵傑克用腳運球,巨人將球搶走,球被搶走的傑克即被淘汰,最後一個則是真正的傑克。

    練習目的

  • 運球練習
  • 搶球練習
  • 抬頭觀察

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