COATCH TING

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麵包師傅BAKER

以球來代替麵團,運用製作麵包的過程,帶入足球的球感練習,讓小朋友越練越餓。

01做麵團

小朋友知道麵包是怎麼做的嗎?麵粉?水?奶油?雞蛋?你們都很清楚,很不錯喔,但我們今天做最簡單的,只用麵粉加水,混合揉捏成麵糰。

分配四個區域,依上順序動作,一個區域各做10下。

加麵粉:雙腳踏球。

加水:跨球。

混合:雙腳內側控球。

揉麵團:腳底控球轉圈。

    練習目的

  • 球感練習

02發酵

麵糰做好了,再來是做麵包的一個很重要的步驟,就是要發酵,發酵需要什麼呢?是酵母菌喔!

尋找酵母菌:

⑴區域內任意放置數個酵母菌(標示盤),帶球尋找酵母菌,將球繞酵母菌一圈後即可撿起來,最後蒐集最多的小朋友獲勝。

⑵麵團小偷(老師)加入隨機搶奪麵團(球),小朋友須邊閃避小偷邊蒐集酵母菌,麵團被踢走的要去撿球再回來繼續,最後蒐集最多的小朋友獲勝。

*全程都不能使用手手喔。

    練習目的

  • 運球練習
  • 抬頭觀察

03採水果

那我們在等麵糰發酵的這段時間,來準備一下其他材料吧!我們來採水果,可以做成果醬來搭配麵包。

將水果(球)集中在籃子內,抓同樣距離分三組,跑過來籃子內拿球,可與球作任何互動的移動方式回去原位,比如兩腳夾球跳、挑球接住前進、在頭頂上平衡等,看哪一組可以蒐集最多水果就獲勝。另可延伸做果醬、抹果醬等運用,視課程時間,可決定是否需要果醬。

    練習目的

  • 球感練習
  • 身體協調性訓練

04放入烤箱

再來就要放進烤箱裡面烤囉!

指定範圍或線上,將麵團(球)確實踢至烤箱內(球門),建議小朋友使用腳內側或是腳背,要求支撐腳的角度與距離,避免使用腳尖,指導小朋友使用正確的踢球方式。反正大力地轟進烤箱內,小朋友就很開心。

    練習目的

  • 將球踢向指定目標的練習

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