用訓練圈當作捕魚網，佈置與人數相符合的大圈，在中心處任意放置魚（小三角錐），每個人從自己的捕魚網出發，跑向中間用腳勾起三角錐，單腳跳回並放回自己的捕魚網內，當海中央的魚抓完時，可搶奪對手漁網內的魚，時間設定約2-3分鐘後，點收誰抓到最多魚的漁夫獲勝。

用三角錐排出魚的形狀，移動與抬腿跨過後，教練將魚肉傳出後，直接刨出魚漿射門。

3人一組，用標示盤排列成四方形成大鍋子，正中間放置高的三角椎作為鹽巴，3人個站在一個標示盤位置形成三角形，A傳球給B後，往中間跑向鹽巴拍一下後，跑往空的標示盤位置，B傳給C也依此類推，C再傳給A，持續形成攪拌魚漿的動態。

每人拿球站在場地的一邊，球門前5-10碼處擺放3-4個直線並排的訓練圈（烘烤處），先面向側面用腳底往側面拉球（壓扁），盡量讓球不停止，到達訓練圈時再將球停放在每一格烘烤，再將球撥出後射門。

設定3-4個直線角度，標示盤標示起點跟終點，距離約20碼，終點離球門5-10碼距離，終點到球門處擺滿直線標示盤。先從起點快速帶球到終點處進行切絲，並沿著標示盤的角度射向包裝袋內（球門）。